Coaching santé & bien-être à Neuchâtel — séances individuelles depuis 1997.
Pour les personnes fatiguées, tendues, en surcharge ou en perte d’énergie.
Un accompagnement personnalisé pour retrouver un corps en forme et un quotidien plus stable.
Stress, fatigue, poids, tensions, condition physique, silhouette, récupération ou période sensible :
vous venez pour ce qui vous concerne aujourd’hui.
Anti-Stress & Surcharge · Perte de Poids · Remise en Forme · Vitalité & Longévité
Quand le corps et le mental fatiguent
Tensions dans le dos · Pression dans la poitrine
Sommeil léger · Manque d’énergie · Pensées en boucle
Surcharge émotionnelle · Difficulté à récupérer · Variations de poids
Le corps se crispe. L’attention se disperse. Le quotidien devient plus lourd.
C’est souvent ici que la démarche commence.
Une approche simple, posée et adaptée à votre réalité
Chaque séance commence par votre état réel du jour.
On regarde ce qui fatigue, ce qui tire, ce qui pèse — sans jugement, sans obligation de performance.
Ce travail s’adresse aussi bien aux personnes qui veulent :
• retrouver une silhouette plus harmonieuse
• reprendre confiance dans leur image
• apaiser stress, tensions et surcharge mentale
• relancer énergie, mobilité et condition physique
• rester en forme en avançant en âge
• clarifier une période de transition ou de remise en question
• se sentir plus elles-mêmes, plus alignées, plus vivantes
Vous pouvez simplement venir pour faire du sport, pour perdre du poids, pour relâcher la pression, ou pour un mélange des trois.
Ce que nous faisons ensemble
Certaines personnes viennent surtout pour bouger.
D’autres pour déposer ce qu’elles portent.
D’autres encore pour combiner les deux.
Chaque séance s’ajuste à votre forme du jour.
Travail corporel
• exercices de renforcement (poids du corps, bandes, petits matériels)
• musculation en extérieur
• travail sur parcours Vita
• mobilité articulaire
• étirements adaptés
• équilibre et coordination
• course à pied progressive si souhaité
• allègement des tensions physiques profondes
Soutien intérieur
• observation des automatismes qui fatiguent
• dialogue calme pour déposer ce qui pèse
• clarification des tensions mentales
• introspection simple et accessible
Hygiène de vie
• structure de repas plus claire
• sommeil et récupération mieux organisés
• rythme journalier stabilisé
Rien n’est imposé. Rien n’est forcé.
On avance à partir de ce qui est là.
Pour qui cet accompagnement est-il adapté ?
Personnes en surcharge
Pour apaiser les tensions, réduire la pression intérieure et retrouver un quotidien plus stable.
Personnes qui veulent améliorer leur apparence et leur silhouette
Pour retrouver confiance, énergie et aisance dans leur image.
Personnes qui veulent retrouver ou préserver leur vitalité
Cadres, parents, personnes convalescentes, seniors : pour maintenir un corps en forme et un esprit plus clair.
Personnes qui veulent retrouver une version d’elles-mêmes plus juste
Pour sortir du poids des injonctions, clarifier ce qui perturbe et revenir à un état plus vrai, plus simple, moins contraint.
Résultats observés
(variables selon les personnes)
• Anxiété ressentie : –25 % à –35 %
• Sommeil : +20 % à +30 %
• Gestion du stress professionnel : +30 % à +45 %
• Perte de poids : –5 % à –30 %
• Sérénité : +80 % à +95 %
• Qualité de vie perçue : +70 % à +90 %
• Clarté mentale : +15 % à +25 %
Aucune promesse.
Juste les retours réguliers des personnes accompagnées.
Mes accompagnements à Neuchâtel
Anti-Stress & Surcharge
Pour apaiser les tensions et retrouver un quotidien plus léger.
En savoir plus
Perte de Poids
Pour alléger le corps, stabiliser l’alimentation et retrouver une silhouette juste.
En savoir plus
Remise en Forme
Pour relancer énergie, mobilité et tonus — quel que soit l’âge.
En savoir plus
Vitalité & Longévité
Pour préserver force, confiance et énergie en avançant en âge.
En savoir plus
Un premier pas, sans engagement
Vous pouvez venir une fois pour essayer.
Sans pression.
Juste un espace pour respirer, bouger, clarifier ce que vous vivez — et voir si cela vous aide réellement.
Pourquoi ils me font confiance
- Plus de 19 769 séances individuelles depuis 1997
- Note Google Trustindex : EXCELLENT
- Collaboration avec des professionnels de santé du canton
- Connaissance fine des besoins locaux dans le canton de Neuchâtel
Selon l’OFSP, l’activité physique adaptée contribue à réduire efficacement le stress, la fatigue chronique et la tension nerveuse.
Le corps s’apaise quand il est écouté.
Où se déroulent les séances ?
- Esplanade du Mail
- Bords du lac à Saint-Blaise
- Parcours Vita
- La Neuveville
- En forêt
- À domicile
- Toujours dans un cadre calme, discret et naturel.
Quel coach choisir à Neuchâtel pour fatigue, perte de poids, stress ou tensions chroniques ?
Choisissez un coach expérimenté qui propose un accompagnement individualisé, sans abonnement, intégrant à la fois le corps, le mental et votre vécu. David Juncker vous reçoit en séance à Neuchâtel dans des lieux calmes, extérieurs ou à domicile, selon vos besoins.
Comment savoir quel accompagnement est le plus adapté à ma situation ?
Lors d’un appel gratuit de 15 min, nous faisons le point ensemble : ce que vous vivez, vos priorités, vos limites, vos envies. Ensuite, une séance découverte (55 min) vous permet d’expérimenter concrètement ce qui vous convient.
Quels résultats concrets peut-on espérer avec votre coaching ?
En général, les effets sont visibles dès les premières séances : plus de clarté mentale, plus d’énergie physique, moins de tensions. Pour la perte de poids ou les troubles chroniques, les résultats se construisent avec la régularité.
Combien coûte une séance de coaching santé à Neuchâtel ?
Séance individuelle – 55 minutes
149 CHF
Un espace régulier, une fois par semaine, pour avancer tranquillement vers vos objectifs personnels : perte de poids, remise en forme, réduction du stress ou recentrage émotionnel.
Formule intensive – 2 séances hebdomadaires
229 CHF (au lieu de 298 CHF)
Un rythme soutenu pour approfondir rapidement et durablement votre pratique, idéal pour maintenir un lien fréquent avec vous-même en période d’évolution ou de forte activité.
Option prolongée : +15 min → +20 CHF
Faut-il être sportif ou en bonne forme pour commencer ?
Pas du tout. Chaque personne est accueillie avec ce qu’elle vit. Que vous soyez fatigué(e), bloqué(e), en reprise après un burn-out ou simplement curieux(se), l’accompagnement s’adapte totalement à votre rythme.
Puis-je arrêter à tout moment ?
Oui. Vous êtes libre de continuer ou non, à tout moment. Il n’y a ni abonnement ni pression. Vous avancez à votre rythme, selon votre envie et votre énergie.
Puis-je combiner plusieurs parcours (poids, stress, tensions) ?
Absolument. Les besoins se croisent souvent. Mon travail est précisément d’intégrer ce qui vous traverse, et de construire avec vous un accompagnement global, corps et mental.
Où ont lieu les séances à Neuchâtel ?
En extérieur (Esplanade du Mail, Saint-Blaise, forêt, lac, Parcours Vita), à domicile, ou dans un lieu calme et discret. Le cadre est choisi ensemble pour vous permettre de vous sentir en confiance.
Présent à Neuchâtel et dans les communes du littoral
J’accompagne des personnes venant de Neuchâtel, Saint-Blaise, Marin, Hauterive, Cortaillod, Colombier, La Tène, La Neuveville, Le Landeron — ainsi que de La Chaux-de-Fonds et Yverdon.
Envie de conseils gratuits supplémentaires ?
Découvrez régulièrement mes articles pratiques et inspirants sur le blog bien‑être & sport à Neuchâtel.