Maigrir vous aide à avoir un ventre plat. Le manque d activité physique cumulé avec une alimentation riche en calories favorise l’apparition d’une jolie couche de graisse juste au-dessus de votre ventre
La solution pour un ventre plat : Maigrir et faire des abdominaux.
Conseil du coach:
1. Maigrir: Mangez peu pour avoir faim. La faim est un très bon indicateur minceur. Elle vous donne le signal que votre corps n’a plus assez d’énergie pour fonctionner, et qu’il est obligé de prendre de l’énergie dans ses réserves … de graisses … Résultat, vous perdez du poids.
2. Faire des abdominaux: Faites des exercices posturaux et des exercices selon la méthode Pilates. Les exercices vous tonifieront les abdominaux et vous repousserons les viscères en arrière . Résultat le ventre sera plus plat.
Alors, tous à vos baskets et n oubliez pas de cadenasser votre frigo… LOL
Ventre plat et perte de poids garanti.
David Juncker votre coach minceur-forme-sport
