Quand le corps ne répond plus comme avant

Accompagnement individuel à Neuchâtel

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Le corps change.

L’énergie baisse plus vite.
L’effort fatigue davantage.
Les vêtements tombent autrement.

À un moment,
la question du corps revient.
Parfois clairement.
Parfois en arrière-plan.
Mais elle revient.

Vous cherchez surtout à :

• perdre du poids

• retrouver une silhouette qui vous plaît

• vous sentir mieux physiquement, au quotidien

Pas pour suivre un programme.
Pour être plus à l’aise dans votre corps, au quotidien.

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Ce qui se passe ici, concrètement

Vous venez pour faire le point
et repartir avec quelque chose de simple.

En séance :

• on recommence à bouger, sans forcer

• on alterne effort et pauses, pour ne pas sortir épuisé

• on remet de la régularité, sans se mettre la pression

Je m’adapte à votre état du jour :

• niveau d’énergie

• rythme

• intensité

• durée et pauses

Ce que beaucoup disent en repartant :

« Ça m’a fait du bien. »
« J’ai bien travaillé. »
« Je me sens plus calme. »

Depuis 1997 — 52 avis 5 étoiles — places volontairement limitées.

Ce que ce travail change, concrètement

Ce n’est pas spectaculaire.
Ce n’est pas rapide.
Mais ça tient mieux dans le quotidien.

Le soir même :

• vous dormez plus facilement

• le corps se détend plus facilement

• la pression intérieure baisse

Le lendemain :

• vous bougez sans vous crisper

• vous repartez avec des repères simples

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Ce qu’on travaille souvent autour du corps

Parce que ce n’est jamais juste une question de poids :

• le rythme, quand les journées débordent

• l’alimentation, quand les tensions reviennent

• le sommeil, quand la tête ne s’arrête plus

• le stress, quand il s’imprime dans le corps

• les émotions, quand ça part dans l’excès… ou dans l’abandon

On ne cherche pas à tout corriger.
On remet des repères simples, là où ça déborde vraiment.

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Vous vous reconnaîtrez si…

• vous faites attention, mais ça ne tient pas longtemps

• votre corps vous freine plus vite qu’avant

• la question du poids revient souvent dans la tête

• vous ne voulez plus vous battre contre vous-même

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Une chose importante avant de venir

Je ne propose
ni méthode miracle,
ni programme clé en main,
ni transformation rapide.

Je propose un travail régulier, ajusté,
pour des personnes qui veulent se sentir mieux dans leur corps,
sans se juger, sans s’épuiser.

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Premier échange — faire le point

Un temps simple pour regarder votre situation actuelle
et voir si cette façon de travailler vous convient.

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